So – am Mittwoch hatten wir 1 jähriges in unserem Sportstudio  😉 Es gab Sektchen, Törtchen und Kerzen  😉  (das find ich mal motivierend)

Donnerstag wurde dann zur „Feier des Tages“ ein neuer Trainingsplan erstellt – Milon Kraft Zirkel – puhhhh

D.h. 3 Runden a 6 Geräte mit jeweils voller Power in 30 Sek. – sind „nur“ 21 Minuten – aber echt heftige Minuten!!! Und das 2 mal in der Woche…. dazu kommen dann noch ein paar weitere Kraftgeräte die nicht mit im Zirkel sind, Intervalltraining auf dem Radergometer und die von mir stark  verhassten Bauchübungen…..

Nebenbei mache ich ja noch Zumba, Rückenschule und Lauftraining….. Jeah – was eine ausgefüllte Woche!!  🙂

Naja was soll man sagen? Wer „schön“ sein will muss leiden!!

Ich musste auch ein neues Jahresziel angeben – habe mich für weitere 15kg weniger Fettmasse entschieden 🙂