Ahh jaaa…..

So nach meinem frühmorgendlichen sonnigen Lauftraining für den 5km Lauf im Sommer bin ich frisch und munter!!

Ich habe es geschafft eine echt mega unmotivierte Kollegin zum Sport zu bewegen – jetzt ist es nur eine Frage meiner Ausdauer, wie lange ich sie dabei halten kann (sie benötigt viele Tritte in den A…. um mitzukommen), ich habe mein Sportpensum in der Woche  ein wenig erhöht, meine Sportapp verleiht mir zum dritten Mal in Folge eine Medaille und mein neues Fahrrad ist da!!!!

Was braucht man noch um glücklich zu sein????

Ahhh jaaaa…… Ne wat is et schön!!!

Und dann diese Zweifel, ob du die Bekloppte bist, oder bloß alle um dich herum.

Alle reden vom körperlichen Übergewicht,

das geistige Untergewicht wird totgeschwiegen!!

Ich bin für diesen Haufen zu klein geworden

*freu* *fett grins* *mega freu *

Ach das macht Spaß!!!

Klamotten aussortieren weil sie nicht mehr passen – und das, weil sie zu groß geworden sind. Und das tolle ist, dass dann auch wieder Platz für Neues im Schrank ist  😉

Heute mal wieder ne ganze Tüte in den Kleidercontainer gebracht, aber mit dem neu shoppen warte ich noch ein wenig, das soll sich ja lohnen mit der kleineren Kleidergröße  😉

Es sind übrigens nur noch 8 kg die ich gerne runter hätte, das Ziel ist in Sicht!!!

Heute habe ich einen Hosenanzug anprobiert den ich vor 5 Jahren zu einer Standesamtlichen Trauung gekauft habe (er saß damals schon echt eng an den Oberschenkeln)

Und siehe da….. er sitzt perfekt!!! GEILES Gefühl!!!

Ach das motiviert mich jetzt echt mal megamäßig zum Durchhalten!! Geil geil geil!!!!

So, heute habe ich endlich mit dem Lauftraining begonnen!

Bei wunderschönem Sonnenschein und kühlen Temperaturen habe ich als absolut ungeübte Läuferin eine Strecke von 3,24 km in 28,29Min. im Intervallmodus bewältigt.

Klingt für Profis furchtbar schlecht – aber ich bin echt stolz auf mich!!  Jetzt muss die Woche nur noch 10 Tage haben, dann schaffe ich alles sportliche was ich mir so vorgenommen habe!  😉

Nebenbei arbeite ich, schmeiße einen Haushalt und versuche Freizeit zu verbringen….

Was hab ich früher alles gemacht ohne Sport? TV und Essen!! Nenenene was ein Wandel!

Was soll ich sagen??? Der Wahnsinn hat mich erreicht!!! Was will ich als nächstes sportliches Ziel erreichen?? 5 km in maximal 30 Minuten laufen!!

Wie bescheuert bin ich eigentlich mitlerweile?

Zwei echt tolle Mädels haben nach ihrem Halbmarathon mal angemerkt das ich mich auch mal ans Laufen machen könnte….

Und da kann ich ja nach meinem sportlichen Werdegang nicht „Nö“ sagen – mal sehen wie es in der nächsten Zeit so läuft…

Dank einer tollen Internetsuchmaschine hab ich mir schon einige Tipps und Tricks angelesen, einen Plan erstellt wie, wann und wo ich trainiere und eine App ist schon auf dem Smartphone instaliert.

Ich werde dann also bald von meinem Lauftraining berichten!

Ich hatte ja schonmal erwähnt das ich bis März diesen Jahres komplett gegen jegliche Art von Sport war.

Jetzt bin ich schon länger dabei, sogar in meinen Augen erfolgreich und dafür das ich ja nie Sport machen wollte, auch recht fleißig!(mind. 4 mal die Woche)

Mein Trainingsplan wurde vor kurzem umgebaut weil ich diesen blöden Milonzirkel nicht mehr machen wollte. Nun heißt der Plan : Maximale Kraft und Intervaltraining

Ich habe gestern unter den sehr wachsamen Augen eines Trainers meinen Maximale Kraft Plan durchgezogen, mich zum Teil auch gesteigert (an dieser Stelle DANKE Trainer) und das spüre ich heute – AUA meine Arme tun echt weh…. und ich fürchte das morgen auch meine Beine schmerzen werden…. nicht das alles auf einmal weh tut, nein mein Körper liebt es mich zu quälen  😉

Aber egal –  wer „schön“ sein will, muss leiden!!!!

So, unsere Weihnachtsmenü steht fest:

• Ruccola mit Feige und Ziegenkäse im Speckmantel mit Himmerbalsamico – dazu Brot mit Trüffelbutter
• Hirschgulasch mit selbstgemachtem Rotkohl und Kartoffelknödeln
• Maronimousse

Ich finde das liest sich doch schon mal lecker, oder?

In den nächsten Tagen folgen auch die Rezepte dazu.